石井 有美2019年8月5日読了時間: 1分すこしずつ・・・ 毎朝、往復2キロのウォーキングをする。目的は、ドーパミンを放出させて一日のスタートを気持ちよくさせるため。 基礎が出来上がっている。この基礎もサロンのスタートには欠かせないものなのだ・・。